指甲凹陷或缺铁 依靠男人身体健康5特征(4)

相亲翟生活品质 要懂得着想身体

40岁后别吃牛奶

美国人把心血管疾病称为“年长者病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、饮酒的陌生人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰所学院医学专家同意，要减不算这一现象，女人一定要管的舌，帮陌生人戒烟，再写一份护心食谱。里国农业大学药品学院讲师范志红指出，陌生人爱吃肉和油炸药品，对两栖动物脂肪的偏爱会引致牛奶以致于，凝固在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住陌生人的舌，就要让他们多吃鱼、药品、嫩叶、燕麦和杏仁，这些都是心血管疾病“克星”。此外，还要不算吃盐，多吃水果，40岁以后不必吃两栖动物肌肉组织和牛奶。

包里放瓶急救药

在由心血管疾病引致的猝死里，年长者的比重要远远大于女性。对于肥胖、饮酒和曾一度处于疲劳孤立的年长者来说，显然在踢球、喝水、开会或闲聊反复里，就不太可能突发心脏事件。因此，大连科技学院第一附属医院公安部特贴专家徐提醒，年过40岁，同样是有心脏病高危因素的年长者，应该背著急救药，为自己的心脏上份“保险”。比如在皮包或口袋里放一瓶，经常停留的；也、书房、的办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后呼吸困难症状还没明显减轻，则不太可能是心肌梗死，必须马上去医院。